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Entspannt statt ängstlich: Warum diese Methode laut Experten bei Panik so gut funktioniert (einfach nachzumachen)
Es ist noch nicht lange her, da nahmen Wissenschaftler und Ärzte an, dass Angstzustände und Panikattacken ein unausweichliches Schicksal seien.
Erst seit dem 19. Jahrhundert, mit dem Konzept der Psychoanalyse ist klar, dass wir nicht vom Teufel besessen sind oder einfach verdammt zu einem qualvollen Leben.
Mit der Forschung, kam auch die bahnbrechende Entdeckung in der Neuroplastizität, die alles verändert hat.
Es stellt sich heraus, dass Körper und Gehirn ein zusammenhängendes System sind und du deine mentale Gesundheit damit jederzeit verbessern kannst.
Das bedeutet: Es ist möglich, Angstzustände zu reduzieren, gleichzeitig die mentale Kapazität zu steigern und auszusteigen aus emotionalen Achterbahnfahrten.
Und das Beste daran? Es ist ganz leicht.
Neueste Studien zeigen nämlich, dass ein ganz spezieller Pilz genau an diesen entscheidenden Gesundheitssäulen ein kraftvolles Fundament bietet, um deinen Körper langfristig im Gleichgewicht zu halten.
Doch warum sollte gerade ein Pilz die bessere Wahl sein als die üblichen Medikamente?
„Seit Jahren kämpfe ich mit Depressionen, und mein Arzt will mir schon wieder ein Antidepressivum verschreiben“.
So ergeht es vielen Menschen, die schon einen langen Leidensweg mit Depressionen hinter sich haben.
Viele Erkrankte fühlen sich alleingelassen und ohne eine Aussicht auf mehr Stabilität.
Heute leiden mehr als 5 Millionen Menschen in Deutschland unter Depressionen – bedeutet, fast jeder sechste Erwachsene ist betroffen.
Eine düstere Zahl.
Pharmaunternehmen haben dieses Problem zwar schnell erkannt, doch die Schulmedizin kann es nach wie vor nicht heilen.
Mit einem symptombasierten Medizinansatz wird das Problem von der falschen Seite betrachtet.
Anstatt herauszufinden, was die Depression im Kern verursacht, greifen die meisten Ärzte auf gängige Methoden zurück.
Das Problem dabei?
Letztlich heilen Medikamente wie Antidepressiva die Krankheit nicht, sie verschleiern nur die Symptome und stressen den Körper mit gefährlichen Nebenwirkungen weiter.
Dabei gibt es eine ganz natürliche und schonende Lösung.
Mittlerweile gibt es auch in der Orthomolekularmedizin vielversprechende Ansätze, um psychische Erkrankungen zu behandeln.
Diese Ansätze konzentrieren sich darauf, das Gehirn mit den “richtigen” Nährstoffen zu versorgen, die es braucht, um optimal zu funktionieren.
Ein spezieller Pilz, bekannt als Löwenmähne (Hericium erinaceus), rückt dabei immer mehr ins Licht der Forschung.
Der Pilz spielt dabei gleich auf mehreren Ebenen seine entscheidenden Vorteile aus:
- Förderung des Nervenwachstums: Löwenmähne enthält starke Verbindungen wie Hericenone und Erinacine, die die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) stark erhöhen. NGF ist entscheidend für das Wachstum und Überleben von Nervenzellen. Ein Mangel daran führt zu neurodegenerativen Erkrankungen und Gedächtnisproblemen.
- Entzündungshemmende Eigenschaften: Chronische Entzündungen im Gehirn sind ein Hauptverursacher von Depressionen und Angstzuständen. Löwenmähne bekämpft diese Entzündungen wirksam und lindert die Symptome spürbar.
- Antioxidative Wirkung: Oxidativer Stress schädigt Gehirnzellen und steht hinter vielen psychischen Störungen. Löwenmähne bietet starke antioxidative Eigenschaften, die diesen schädlichen Stress beseitigen und die Gehirnzellen schützen.
- Neuroplastizität und Synapsenbildung: Löwenmähne fördert die Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Funktion zu verändern. Dies verbessert die Kommunikation zwischen den Nervenzellen und ist entscheidend für die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen.
- Besserer Schlaf und Stimmung: Die Verbindungen in Löwenmähne wirken positiv auf das Endocannabinoid-System, das Schlaf, Appetit und Stimmung reguliert. Ein ausgeglichenes Endocannabinoid-System hilft, die Symptome von Angst und Depression deutlich zu lindern.
Unglaublich, aber die Vorteile von Löwenmähne enden hier noch nicht …
Die herkömmlichen Medikamente wie Antidepressiva und Anxiolytika zielen oft nur darauf ab, die Symptome zu unterdrücken, ohne die eigentliche Ursache anzugehen.
Sie wirken auf die Neurotransmitter im Gehirn und können eine Reihe von Nebenwirkungen haben, wie Gewichtszunahme, sexuelle Dysfunktion und auch eine emotionale Abstumpfung.
Löwenmähne hingegen packt das Problem an der Wurzel.
Indem der Pilz das Wachstum neuer Neuronen und Synapsen fördert, hilft er damit dem Gehirn, sich selbst zu heilen und neu zu strukturieren.
Die zusätzlichen entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften schützen die Gehirnzellen und fördern gleichzeitig ein gesundes Umfeld für neuronale Kommunikation.
Das Endergebnis?
Eine gezielte Verbesserung der mentalen Gesundheit, ganz natürlich, ohne Nebenwirkungen oder Risiken für deine Gesundheit.
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