Die 5 besten Präparate für essentiellen Aminosäuren in 2024 laut Ernährungsexperten
Aminosäuren sind überlebenswichtig für uns Menschen. Sie sind die grundlegenden Bausteine für den Aufbau und Erhalt unserer Muskeln, Knochen und Organe. Besonders die essentiellen Aminosäuren. Wir müssen diese aus externen Quellen zu uns nehmen. Unser Körper kann sich nicht selbst produzieren. Ein anhaltender Mangel kann weitreichende Folgen haben. Doch welche Präparate halten, was sie versprechen. Wir haben den Test gemacht.
Essentielle Aminosäuren sind jene, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. Wir müssen sie also über “externe Quellen” aufnehmen.
Sie sind für uns Menschen überlebenswichtig, denn ohne sie können überlebenswichtige Vorgänge nicht stattfinden. Dazu zählen der Aufbau und die Reparatur von Geweben, die Produktion von Enzymen und Hormonen, die Regulierung des Stoffwechsels und die Unterstützung des Immunsystems
Ein Mangel an essenziellen Aminosäuren führt zu Muskelschwund, Immundefiziten, verzögerter Heilung, Haut- und Haarproblemen, Entwicklungsverzögerungen bei Kindern, Stoffwechselstörungen, psychischen Problemen. [1]
5 Gründe, wieso du essenzielle Aminosäuren zu dir nehmen musst!
- Keine Eigenproduktion: Unser Körper ist nicht in der Lage, essenzielle Aminosäuren selbst zu produzieren. Wir müssen sie unbedingt über unsere Ernährung aufnehmen. [2]
- Wichtigster Baustein für Muskeln: Sie sind das Fundament für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe. Ohne sie kann keine Muskelregeneration erfolgen. Ein Mangel an diesen essenziellen Aminosäuren würde die Muskelentwicklung und -funktion dramatisch beeinträchtigen. [3][4]
- Unverzichtbare Säulen des Immunsystems: Sie sind absolut kritisch für die Bildung von Antikörpern und Immunzellen. Sie schützen uns gegen Infektionen und Krankheiten. Ohne sie wäre unser Immunsystem stark beeinträchtigt. [5]
- Energieproduktion: Aminosäuren sind an der Energieproduktion beteiligt, indem sie als Brennstoff für die Zellen dienen, insbesondere in Zeiten, in denen Kohlenhydrate nicht ausreichend verfügbar sind. [6]
- Enzym- und Hormonproduktion: Sie beeinflussen maßgeblich die Produktion von Enzymen und Hormonen. Diese sorgen für lebensnotwendige Körperfunktionen wie Stoffwechsel und Wachstum. [7|
Auf diese 3 Eigenschaften kommt es bei einem Amino-Präparat am meisten an:
Wir wissen also, wie wichtig essenzielle Aminosäuren für uns Menschen sind. Jedoch schaffen es nur die wenigsten, ihren täglichen Bedarf durch die reine Ernährung zu decken.Aus diesem Grund raten Gesundheitsexperten dazu, einem Defizit durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entgegenzuwirken.
Aber Achtung. Nicht alle Präparate sind gleich!
Für den Laien oft nicht sichtbar, gibt es laut Ernährungswissenschaftlern extreme Unterschiede bei Nahrungsergänzungsmitteln für essenzielle Aminosäuren.
Dabei wirken 3 Faktoren ganz besonders darauf ein, ob ein Produkt unseren Körper wirklich effektiv und nachhaltig unterstützt oder nur pure Geldverschwendung ist.
- Lückenloses Aminosäurenprofil: Die Effektivität steht in direktem Zusammenhang mit der Vollständigkeit des Aminosäurenprofils. Jede fehlende Aminosäure verringert die Wirksamkeit des gesamten Präparates exponentiell. Ein hochwertiges Produkt enthält alle 8 essenziellen Aminosäuren. Dazu zählen: Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin, Tryptophan.
- Blitzschnelle Bioverfügbarkeit: Die Geschwindigkeit, mit der die Aminosäuren vom Körper aufgenommen und verwertet werden, ist ein Schlüsselfaktor. Höhere Bioverfügbarkeit bedeutet eine effizientere Nutzung der Aminosäuren für die körperlichen Prozesse, was zu einer schnelleren und effektiveren Wirkung führt.
- Absolute Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: Die Qualität und Reinheit der verwendeten Aminosäuren sind ausschlaggebend für die Sicherheit und Effektivität des Produkts. Es sollte auf unnötige Zusatzstoffe und Verunreinigungen verzichtet werden, um die Gesundheit und Sicherheit des Verbrauchers zu gewährleisten.
Die Top 5 Amino-Präparate im direkten Vergleich mit klarem Testsieger:
Aminosäuren-Präparate haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, doch nicht alle erfüllen die hohen Erwartungen.
Unsere Analyse umfasste intensive Recherchen, die Auswertung wissenschaftlicher Studien, Konsultationen mit Ernährungsexperten und die Überprüfung von verifizierten Kundenrezensionen.
Von den 17 Aminosäuren-Präparaten, die wir getestet haben, entsprachen nur 5 unseren strengen Kriterien. Die übrigen 12 Produkte konnten uns nicht überzeugen, sei es aufgrund von übermäßigen Zusatzstoffen, unklarer Herkunft der Aminosäuren oder anderen Qualitätsmängeln, die ihre Wirksamkeit beeinträchtigten.
Unsere Bewertungskriterien waren:
- Vollständigkeit des Aminosäurenprofil: Ein vollständiges Profil aller essenziellen Aminosäuren ist entscheidend. Werden Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan verwendet?
- Bioverfügbarkeit: Wie schnell und effektiv kann der Körper die Aminosäuren aufnehmen und nutzen?
- Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: Sind die Produkte frei von unnötigen Zusätzen und Verunreinigungen?
- Nachhaltigkeit und Herkunft: Werden die Produkte nachweisbar nachhaltiger und ethischer produziert?
- Kundenfeedback: Wie werden die Produkte in Bezug auf Wirksamkeit und Verträglichkeit von echten Anwendern eingeschätzt?
Vollständigkeit des Aminosäurenprofils: 9.8/10
Bioverfügbarkeit: 9.7/10
Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: 9.9/10
Nachhaltigkeit und Herkunft: 9.6/10
Kundenfeedback: 9.8/10
Unser Fazit:
Das Amino 8-Produkt hebt sich in diesem Vergleich deutlich als Spitzenreiter hervor. Die hohe Bewertung reflektiert die überlegene Qualität und Effektivität dieses Supplements. Mit einem kompletten Spektrum aller acht essenziellen Aminosäuren, die auf fundierten wissenschaftlichen Grundlagen basieren, bietet Amino 8 genau das, was der menschliche Körper für seine optimale Funktionsfähigkeit benötigt. Hervorzuheben ist die beeindruckende Bioverfügbarkeit, die eine schnelle und effektive Aufnahme der Aminosäuren ermöglicht. Die Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe sind besonders lobenswert, da sie frei von unnötigen Zusätzen und Kontaminationen sind, was die Gesundheit und Sicherheit der Konsumenten gewährleistet. Auch in Bezug auf Nachhaltigkeit und Herkunft der Inhaltsstoffe zeigt sich Amino 8 als vorbildlich. Das positive Kundenfeedback unterstreicht die Wirksamkeit und Verträglichkeit des Produkts, was es zu einer erstklassigen Wahl für Gesundheitsbewusste, Sportler und jeden macht, der seinen Körper bestmöglich
Was uns überzeugt hat:
- Alle 8 essenziellen Aminosäuren enthalten
- Hohe Bioverfügbarkeit sorgt für eine schnelle und effektive Aufnahme der essenziellen Aminosäuren.
- Mit Ernährungsexperten und Sportwissenschaftlern entwickelt
- Zahlreiche positive Kundenfeedbacks und Rezensionen
- In Deutschland entwickelt und durch strenge Laborprüfungen auf maximale Reinheit und Qualität geprüft
- 100% vegan, hergestellt aus rein pflanzlichen Zutaten
- Hochwertige, lichtgeschützte Glasverpackung
Was besser sein könten:
- Nur im eigenen Online-Shop und auf Amazon erhältlich.
- Aufgrund der hohen Nachfrage oft ausverkauft
Vollständigkeit des Aminosäurenprofils: 7.5/10
Bioverfügbarkeit: 7.0/10
Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: 6.8/10
Nachhaltigkeit und Herkunft: 6.5/10
Kundenfeedback: 7.2/10
Unser Fazit:
Doppelherz Aminosäuren Vital zeigt sich als solide Option im Bereich der Aminosäuren-Supplemente. Das Produkt bietet mit neun essenziellen Aminosäuren sowie zusätzlich L-Arginin, L-Tyrosin und L-Cystein ein umfangreiches Spektrum. Diese Zusammensetzung kann insbesondere in spezifischen Bedarfssituationen unterstützend wirken. Die Bioverfügbarkeit und die Reinheit der Inhaltsstoffe erreichen jedoch nicht ganz das Spitzeniveau des Marktführers. Auch in Bezug auf Nachhaltigkeit und Herkunft der Inhaltsstoffe gibt es noch Verbesserungspotential.
Vollständigkeit des Aminosäurenprofils: 6.8/10
Bioverfügbarkeit: 6.5/10
Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: 6.0/10
Nachhaltigkeit und Herkunft: 5.8/10
Kundenfeedback: 6.2/10
Unser Fazit:
Der Swanson essenzielle Aminosäure-Komplex bietet ein solides Spektrum an essenziellen Aminosäuren, ist jedoch in einigen Schlüsselbereichen weniger überzeugend als seine Konkurrenten. Obwohl das Produkt alle neun essenziellen Aminosäuren enthält, ist die Bioverfügbarkeit nicht so hoch wie bei führenden Marken. In Bezug auf die Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe zeigt sich das Produkt als ausreichend, erreicht aber nicht das Niveau höher bewerteter Alternativen. Die Nachhaltigkeit und Herkunft der Inhaltsstoffe könnten verbessert werden, um den aktuellen Standards zu entsprechen.
Vollständigkeit des Aminosäurenprofils: 6.0/10
Bioverfügbarkeit: 5.8/10
Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: 5.5/10
Nachhaltigkeit und Herkunft: 5.2/10
Kundenfeedback: 6.0/10
Unser Fazit:
NOW Foods Amino Complete bietet eine umfassende Mischung aus 20 Aminosäuren, einschließlich der essenziellen, ergänzt mit Vitamin B6. Die Vollständigkeit des Aminosäurenprofils ist angemessen, jedoch erreicht das Produkt in Sachen Bioverfügbarkeit und Reinheit der Inhaltsstoffe nicht die Spitzenwerte der Konkurrenz. In Bezug auf die Nachhaltigkeit und Herkunft der Inhaltsstoffe zeigt sich das Produkt als durchschnittlich.
Vollständigkeit des Aminosäurenprofils: 5.2/10
Bioverfügbarkeit: 5.0/10
Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe: 4.8/10
Nachhaltigkeit und Herkunft: 4.6/10
Kundenfeedback: 5.5/10
Unser Fazit:
Das L-Arginin-Präparat von NOW Foods bietet eine spezifische Ergänzung mit doppelter Stärke des L-Arginins, einer bedingt essenziellen Aminosäure. Dieses Produkt ist auf eine spezielle Funktion fokussiert, insbesondere auf die Unterstützung des Stickstoffoxidspiegels und die Erweiterung der Blutgefäße, was jedoch eine begrenzte Anwendung im Vergleich zu umfassenderen Aminosäurenpräparaten bedeutet. Die Bioverfügbarkeit und die Reinheit der Inhaltsstoffe entsprechen nicht ganz den höheren Standards anderer Produkte. Auch in puncto Nachhaltigkeit und Herkunft der Inhaltsstoffe erreicht das Produkt keine Spitzenwerte.
Das Fazit aus unserem Test
Das Amino 8-Präparat zeichnet sich als Testsieger in unserem umfassenden Vergleich aus. Es überzeugt durch seine hervorragende Bioverfügbarkeit, die absolute Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe sowie das vollständige Profil aller acht essenziellen Aminosäuren. Die hohe Wirksamkeit und Qualität des Produkts werden durch positives Kundenfeedback sowie durch Fachmeinungen bestätigt. Für alle, die ein hochwertiges Aminosäuren-Supplement suchen, ist Amino 8 zweifellos die beste Wahl.
Viele von Ihnen haben Interesse daran gezeigt, das Amino 8-Präparat über einen längeren Zeitraum zu nutzen, um seine vollständigen gesundheitlichen Vorteile zu erfahren.
Als Antwort darauf hat Amino 8, unser Testsieger, ein spezielles 3-Monats-Paket zu einem besonders attraktiven Preis zusammengestellt. Unsere Experten empfehlen, das Produkt mindestens über diesen Zeitraum zu verwenden, um die maximale Wirkung zu erzielen.
Bitte beachten Sie: Dieses besondere Angebot ist nur für eine begrenzte Zeit verfügbar.
Ihr exklusives Angebot im Überblick:
- Ein Rabatt von 25 % auf das Amino 8-Präparat.
- Dieses Angebot gilt nur für eine begrenzte Zeit.
Quellen:
[1]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33276485/
[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36232583/
[3]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32824200/
[4]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36437009/
[5]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17403271/
[6]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6768066/
[7]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32163871/