Endlich! Asthma und Allergien an der Wurzel anpacken

Warum Antihistaminika wie ein Holzhammer wirken – aber das Problem nicht lösen

Antihistaminika blockieren alleine diesen Botenstoff und greifen damit massiv in das Immunsystem ein.

Kurz: Anstatt das fehlgesteuerte Immunsystem ins Gleichgewicht zu bringen, knüppeln sie es zusätzlich nieder.

Das lindert zwar Symptome, tut aber nichts gegen die eigentliche Ursache von Allergien – ganz im Gegenteil.

Lass uns das klar festhalten: Wenn du allergisches Asthma hast und inhalative Medikamente nimmst, ist das absolut richtig und wichtig. Diese Medikamente können lebensrettend sein und sollten niemals eigenmächtig abgesetzt werden.

Aber…

Was bringt das Immunsystem überhaupt dazu, verrückt zu spielen?

Nichts genaues weiß man nicht.

Auf diese einfache Aussage lassen sich alle Erklärungen reduzieren.

Wissenschaftler konnten aber genau erforschen, wie Allergien ablaufen. Vereinfacht ausgedrückt: Das Immunsystem registriert eine ungefährliche Substanz – beispielsweise Pollen, Lebensmittel oder Hausstaub – als Krankheitserreger. Das löst die Immunreaktion aus, bei der Histamin eine wichtige Rolle spielt.

Asthma ist eng verknüpft mit einer dysregulierten Immunantwort: Eine übersteigerte Aktivität von Th2-Zellen, IgE-Antikörpern und eosinophilen Entzündungszellen führt zu einer anhaltenden Entzündung der Atemwege (5).

Diese überschießende Immunantwort ist charakteristisch für Asthma und Allergien.

Je nach Allergie sind die Symptome unterschiedlich: Auf der Haut bilden sich Quaddeln, dein Darm bläht sich wie wahnsinnig, deine Nase läuft ständig – oder eben deine Bronchien verkrampfen sich.

Das Problem bei der Schulmedizin: Zeit für neue Wege

Das Problem unseres Gesundheitssystems ist, dass wissenschaftliche Erkenntnisse oft Jahrzehnte brauchen, bis sie in Arztpraxen Eintritt finden.

So wissen wir mittlerweile, dass neben Umwelteinflüssen und Vererbung auch Nebennierenschwäche bei der Entstehung von Allergien eine Rolle spielt.

Dennoch bleibt die eigentliche Ursache von Allergien ein Rätsel – wie auch die Wurzel von Autoimmunerkrankungen.

Zahlreiche Wissenschaftler auf der ganzen Welt beschäftigten sich mit diesen Fragen. Immer wieder werden Studien veröffentlicht, die Teilchen zu diesem Puzzle beisteuern. Beispielsweise zeigte eine 2023 publizierte Studie eine Verbindung zwischen Vitamin-B12-Mangel und Autoimmunkrankheiten der Schilddrüse (6).

Aber das große Bild entzieht sich uns noch immer. Noch immer können wir die Frage nicht beantworten: Was genau lässt das Immunsystem verrückt spielen?

Fest steht: Das Immunsystem reagiert bei Allergien übertrieben stark auf bestimmte Allergene – Substanzen, die Allergien auslösen.

In den vergangenen Jahren hat sich die Nebennierenerschöpfung als wichtiges Puzzleteilchen herauskristallisiert.

Hat dein Arzt mit dir schon einmal über Nebennierenschwäche gesprochen?

Mittlerweile hat sich der Begriff Nebennierenerschöpfung oder Nebennierenschwäche bei aufgeklärten Medizinern und Heilpraktikern etabliert – während andere ihn komplett abstreiten.

Die Nebennieren sind winzig kleine Anhängsel der Nieren, die wie Hütchen auf ihnen sitzen. Sie stellen bestimmte Botenstoffe wie das Stresshormon Cortisol her.

Chronischer Stress trägt zur Nebennierenschwäche bei, weil sie ständig viel Cortisol herstellen müssen. Außerdem kann er die Entstehung von Allergien begünstigen und gilt als Risikofaktor für alle schweren Erkrankungen.

In unserer Gesellschaft leiden vermutlich mindestens ebenso viele Menschen unter chronischem Stress wie unter Allergien – und das ist bereits jeder Dritte!

Du kannst dir unschwer vorstellen, bei wie vielen Menschen vermutlich auch die Nebennieren schwächeln.

Wie sieht es denn mit deinem Stresslevel aus?
Bist du meistens entspannt oder fährst du eher schnell aus der Haut?

Darm, Immunsystem und Atemwege: Die unterschätzte Verbindung

Wie bereits erwähnt, Nebennieren sind nur ein Puzzleteil bei den wirklichen Ursachen von Allergien. Chronische Darmkrankheiten sind ein weiteres: Rund 80 Prozent des Immunsystems sind direkt in der Darmwand angesiedelt.

Schwächelt der Darm, dann wird naturgemäß auch das Immunsystem in Mitleidenschaft gezogen.

Und ein geschwächtes Immunsystem kann überall im Körper Probleme machen.

Auch in den Bronchien.

Ein strapazierter Darm kann zudem meistens nicht genug Nährstoffe aufnehmen. Eine Studie aus dem Jahr 2023 belegt, dass Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmkrankheiten besonders häufig an einem Mangel an Zink, Magnesium, Eisen, Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin D leiden (7).

Ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen schwächt das Immunsystem zusätzlich.

Bei Allergikern und Asthmatikern sind häufige allergische Reaktionen die Folge – ob auf der Haut, im Darm oder eben in den Atemwegen.

Das wiederum wirkt sich auf die Psyche aus. Menschen mit Darmproblemen leiden häufig auch unter schweren Depressionen und Angstzuständen. Über die Darm-Hirn-Achse verstärken sich die Beschwerden gegenseitig – eine Negativspirale, die sich auch auf Allergien auswirkt.

Jetzt fragst du dich vielleicht, was du bei so vielen Baustellen überhaupt tun kannst?

Hier kommt eine natürliche Lösung ins Spiel.

Können Nährstoffe wirklich bei allergischem Asthma helfen?

Lass uns ehrlich sein: Nährstoffe sind keine Wunderwaffe gegen Asthma. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung.

Aber…

Die Forschung zeigt immer deutlicher, dass bestimmte Nährstoffe die immunologischen Prozesse beeinflussen können, die auch bei allergischem Asthma eine Rolle spielen.

Vitamin D beispielsweise wurde bei Menschen mit allergischem Asthma mit verändertem immunologischem Verhalten und reduzierter Entzündungsreaktion in Verbindung gebracht. Vitamin D kann Entzündungsprozesse modulieren und die Qualität der Asthma-Kontrolle verbessern (8).

Auch Vitamin C ist interessant: Höhere Vitamin C-Zufuhr war bei Erwachsenen mit erhöhtem Entzündungsmarker mit geringerer Asthma-Prävalenz assoziiert (9).

Und Quercetin, ein pflanzlicher Wirkstoff, zeigte in präklinischen Studien, dass es allergische Entzündungszeichen reduzieren und immunologische Schlüsselfaktoren der allergischen Reaktion beeinflussen kann (10).

Die Idee ist nicht, deine Medikamente zu ersetzen.

Die Idee ist, dein Immunsystem von innen heraus zu stärken – sodass es nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht gerät.

Möchtest du…
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