Wenn Erschöpfung keine Einbildung ist – und dein Körper nach Hilfe ruft

Du hast gelernt, mit deinen Beschwerden zu leben.
Erschöpfung, Druckgefühle, Muskelspannung – und dieses vage Gefühl: „Irgendetwas stimmt nicht.“

Doch Blutbilder und Untersuchungen zeigen nichts.
Also heißt es: „Das ist psychosomatisch.“

Sobald deine Beschwerden in dieser Schublade landen, hast du schlechte Karten für eine korrekte Diagnose.

Aber was, wenn dein Körper einfach nicht mehr genug Bausteine hat, um richtig zu funktionieren?

Geschrieben von Johanna Müller am 10.11.2025

Expertin für holistische Gesundheit

Nicht seelisch, sondern biochemisch.

Aus Studien wissen wir (1): Bei einem Teil der Menschen, deren Beschwerden lange als „unerklärlich“ gelten, finden sich messbare Veränderungen im Stoffwechsel – unter anderem bei Aminosäuren, die jede Körperfunktion antreiben:

💥Energieproduktion
💥Nervenleitung
💥Entzündungen
💥Regeneration,

die für Energieproduktion, Nervenfunktion und Entzündungsregulation wichtig sind.

Fehlen diese Bausteine, kann ein Zustand ständiger Überlastung entstehen – körperlich und mental.

Fehlen sie, entsteht ein Zustand ständiger Überlastung – körperlich wie mental.

Was Aminosäuren mit psychosomatischen Symptomen zu tun haben

Aminosäuren sind die kleinsten, aber entscheidendsten Bausteine des Lebens. Sie bilden Neurotransmitter, Enzyme, Immunzellen und Muskeln – alles, was dich „funktionieren“ lässt.

Einige dieser Aminosäuren sind essenziell:
Dein Körper kann sie nicht selbst herstellen – du musst sie täglich über die Ernährung zuführen.

Wenn auf Dauer zu wenig hochwertige Proteine und essenzielle Aminosäuren ankommen, können Symptome entstehen, die oft als „psychosomatisch“ abgetan werden:

Müdigkeit und schnelle Erschöpfung
Schlafprobleme
Konzentrationsstörungen und „Gehirnnebel“
diffuse Muskelschmerzen
Stimmungsschwankungen und innere Unruhe

Mehrere Reviews internationaler Wissenschaftler zeigen, dass viele Menschen – insbesondere ältere Erwachsene – die klassische Empfehlung von 0,8 g Protein pro kg Körpergewicht pro Tag nicht erreichen oder dass diese Empfehlung viel zu niedrig angesetzt ist, um Muskulatur, Immunsystem und Regeneration optimal zu unterstützen (2-4).

Gerade in Phasen von Stress, Erschöpfung oder chronischer Belastung steigt der Bedarf zusätzlich, weil der Stoffwechsel dann wesentlich mehr Aminosäuren benötigt.

Wenn der Tank leer ist – aber die Psyche die Schuld bekommt

Die Schublade psychosomatisch ist ein bequemes Mittel, um eine ‘Diagnose’ zu erstellen.

Kaum ein Arzt hat die Zeit, bei schwierigen Fällen tatsächlich nach der Ursache zu suchen.

Ein Problem dabei: Standard-Labore messen meist Vitamine, Entzündungsmarker, Schilddrüse, vielleicht noch Eisen.

Feinere Veränderungen im Aminosäurenstoffwechsel oder bei der tatsächlichen Proteinversorgung bleiben dabei meist unsichtbar.

Das Resultat: Dein Körper ist biochemisch im Minus – aber das Blutbild wirkt „unauffällig“.

Eine Studie von deutschen und kanadischen Wissenschaftlern zeigt zum Beispiel:
Wenn man Proteinbedarf nicht nur am Körpergewicht, sondern an der fettfreien Körpermasse misst, liegen über 90 % der untersuchten Erwachsenen mit ihrer realen Eiweißzufuhr unter dem individuell sinnvollen Bedarf (5).

Eine große Übersichtsarbeit kommt zudem zu dem Schluss:
Je nach Aktivitätsniveau können 1,0–1,6 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag sinnvoll sein – deutlich mehr als die oft zitierten 0,8 g/kg (6).

Kurz gesagt:

Viele Menschen laufen im Alltag mit einem „leeren Baustofflager“ herum – und ihre Symptome werden vorschnell als „psychisch“ eingeordnet.

Die 8 essenziellen Aminosäuren – und was sie für dich tun

Leucin – unterstützt Aufbauprozesse von Muskeln und Nerven, stabilisiert Blutzucker und Energielevel.
Isoleucin – stärkt das Immunsystem und hilft, gleichmäßig Energie bereitzustellen.
Valin – fördert Konzentration und mentale Klarheit, indem es Neurotransmitter ausgleicht.
Lysin – wichtig für Zellreparatur und Kollagenbildung; stabilisiert Haut, Schleimhäute und Gefäße.
Methionin – Basis für Glutathion, das stärkste körpereigene Antioxidans gegen Zellstress.
Phenylalanin – Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin – für Motivation und emotionale Stabilität.
Threonin – schützt die Darmbarriere und Schleimhäute, stärkt das Immunsystem.
Tryptophan – Ausgangsstoff für Serotonin und Melatonin – für innere Ruhe und erholsamen Schlaf.

Jede einzelne dieser Aminosäuren ist wie ein Zahnrad im System – fehlt eines, gerät alles aus dem Gleichgewicht.

Die Lösung, die dein Körper wirklich versteht

Wir haben uns gefragt:

Was, wenn die einfachste Form der Unterstützung die effektivste ist?

Amino 8 von Viktilabs liefert acht essenzielle Aminosäuren in einem speziellen Verhältnis, das sich am sogenannten „Master Amino Acid Pattern“ (MAP) von Prof. Dr. Lucà-Moretti orientiert (7).

✅rein pflanzlich fermentiert
✅frei von Füllstoffen und unnötigen Zusätzen
✅in Kapselform – gut dosierbar und magenfreundlich

Die Besonderheit:
In Stickstoffbilanz-Studien des International Nutrition Research Center zeigte diese spezifische Aminosäurenkombination eine sehr hohe Verwertbarkeit im Vergleich zu herkömmlichen Proteinquellen – der Körper kann die Bausteine direkt für den Aufbau von Körpereiweiß nutzen, statt sie überwiegend zur Energiegewinnung zu „verheizen“ (8).

Dein Körper bekommt endlich wieder Substanz – genau dort, wo er sie braucht.

Das kannst du von einer gezielten Versorgung mit Aminosäuren erwarten:

🌟bessere Regeneration,
🌟weniger Muskelverspannungen wahrnehmen,
🌟sich geistig klarer und stabiler fühlen,
🌟und insgesamt belastbarer durch den Tag kommen.

Natürlich ersetzt das keine ärztliche Diagnose oder Therapie.

Aber es kann eine einfache, körperorientierte Stellschraube sein – gerade dann, wenn du dich mit deinen Beschwerden nicht länger nur in die „Psycho-Schublade“ stecken lassen möchtest.

Wissenschaftlich bestätigt – spürbar im Alltag

Klassische, nur am Körpergewicht orientierte Empfehlungen für den Bedarf an Eiweiß unterschätzen den tatsächlichen Bedarf vieler Menschen – vor allem, wenn bereits Erkrankungen, Gewichtsveränderungen oder Muskelabbau vorliegen (3).

Proteinmengen von 1,0–1,6 g/kg/Tag sind für viele Erwachsene sinnvoll, um Muskelmasse, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit zu unterstützen – im Rahmen einer insgesamt ausgewogenen Ernährung (6).

Für Menschen mit chronischer Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder „diffusen“ Beschwerden ist es daher sinnvoll, nicht nur an Psyche und Stress zu denken, sondern auch an die Basisversorgung mit essenziellen Aminosäuren.

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Das Expertenteam empfiehlt, die Anwendung über mindestens drei Monate fortzuführen, damit sich die Zellen nachhaltig regenerieren können.

Die 90-Tage-Geld-zurück-Garantie gibt dir dabei volle Sicherheit.

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Unsere Erfahrung zeigt: Viele Symptome, die als psychisch gelten, haben eine körperliche Ursache.

Wenn du deine Zellen regelmäßig versorgst, unterstützt du nicht nur Energie und Konzentration, sondern auch dein emotionales Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden.

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Quellenverzeichnis